ここはみずがめノ獅子の生活に記録するブログです

　　獅子一直以來都是熱愛運動健身，由於現代人吃得太油膩外加缺乏運動之故，許多人二十幾歲身材就開始走樣了，挺著一個大肚子，貌似懷孕一般，可是卻怎麼也生不出孩子。雖然我們不能決定自己能長多高，但至少我們能決定長多寬，絕對不能讓自己變胖、鬆弛、體力差，一直是支持自己的信念。依現今社會的審美天秤是不會傾向肥胖擁腫的另一端，相信這點大家因該都十分明白，周遭認識的朋友幾乎都把運動視為洪水猛獸，千方百計找出各種理由來不要運動，以下是獅子較常聽到的說詞。

說詞一：我老公（老婆）都沒嫌我胖，我幹嘛要運動？

　　應該是另一伴不好意思或不敢說吧？難道自己不希望另一伴的外在條件帶出去讓自己覺得很有面子嗎？我們可以靠平常運動來雕塑出優美的身姿、玲瓏的曲線、強健的體魄。反過來看，自己這麼樣的肥胖，我們有讓對方覺得帶自己出門是件有面子的事嗎？再加上過於肥胖健康容易罹患許多慢性疾病。

說詞二：我很忙，真的沒空。

　　這種是最常聽得的說詞，根本就是鬼扯！除非工作時間真的很長，每天必須工作最少十二小時以上就另當別論，除非自身有急用非得要用時間來換取金錢，不然這種時數過長的工作建議還是早點換到，深怕賺的錢最後都變成醫藥費，應該鮮少人會想要過這樣的人生吧？一天有二十四小時，只需每日半小時運動，怎麼會沒有時間？

說詞三：運動的場所或健身房太遠。

　　晚上在附近找個公園、學校就可以慢跑了，這點應該不會很難，請問是長年居住國外的歸國華僑？台灣除了寺廟多，學校也多，七分都可以上大學了，你看台灣的學校多不多，還是你現在住在深山裡？運動的資訊只要出門到書店或上網搜尋就能獲得，況且自己在家也可以做運動，運動場所太遠真的不是理由。

說詞四：運動太累，不能持之以恆。

　　聽到這種回答真是無言以對，本人還怕吃飯吃到撐死，所以不敢吃飯，睡覺怕一睡不醒，所以不敢睡覺。難道有人說運動非要把自己操到全身酸痛才會有效果？按照自己的「體適能」下去作調配就行了，我們是為了健康而運動，並不是為了參加奧運！持續作三至四週左右就可以養成運動的習慣了。

　　其實還聽過其他的莫名其妙的說詞，例如：身為男人就是要有肚子，因為女人只愛挺著大肚子的男人，肚子大的男人就是有錢的象徵，依本人看你是上廁所看不見老二的男人才對，曾經還聽過女生說自己變太瘦的話，桃花變很多會讓老公不放心，以上諸如此類的鬼話獅子已經不知道聽過多少種版本了。也有些朋友希望獅子提供如何瘦身或塑身的方法，本人也提出對方個人想要鍛練的部位建議，要對方回去照做，結果到目前為止沒有一個人能看出效果，主因都是做幾天無法堅持就放棄了。其實大家也都知道運動的效果與好處，只是沒辦法跨出實行的第一步及堅持下去，日常生活中所見的苗條、緊實體態的男女，除非天生擁有不易發胖的體質，不然多少都會靠運動或控制飲食來雕塑身材，只是他們在努力的時候我們沒看見罷了。

　　各位可以試著想像養成運動的習慣所帶來給我們的是什麼？是精神好、身體抵抗力強、體力佳、身姿優美、有自信、受重視、穿衣服好看，還是其他？親愛的朋友們，坐而言，不如起而行！